Yoga a Lanzarote: connettere corpo, mente e mare
Combiniamo il meglio dello yoga tradizionale con l’energia del mare e del surf, creando esperienze che trasformano.
Se state cercando un luogo dove riconnettervi con voi stessi, migliorare il vostro benessere e godervi la natura, lo yoga a Lanzarote è quello che fa per voi. Nella nostra scuola di Caleta de Famara, offriamo corsi e ritiri di yoga pensati per aiutarvi a trovare l’equilibrio fisico, mentale ed emotivo.
In un contesto privilegiato: la riserva naturale di Famara. Che pratichiate lo yoga per la prima volta o abbiate anni di esperienza, qui troverete un’offerta autentica, professionale e su misura.
Corsi di yoga a Lanzarote per tutti i livelli
Nel nostro centro lavoriamo con lo yoga come strumento di conoscenza di sé e di sviluppo personale. Lo combiniamo con il surf per aiutarvi a migliorare la vostra pratica, le vostre prestazioni e la vostra qualità di vita.
Yoga e surf: una combinazione perfetta per il corpo e la mente
Sia il surf che lo yoga richiedonoequilibrio, forza, concentrazione e respirazione consapevole. Lo yoga prepara fisicamente e mentalmente ad affrontare meglio le esigenze del mare: pagaiare con forza, rimanere concentrati, gestire le cadute o trattenere il respiro in condizioni difficili.
Flessibilità, controllo posturale e serenità mentale sono le qualità che, grazie allo yoga, vi accompagneranno dentro e fuori dall’acqua.
Il nostro centro yoga a Lanzarote
A 100 metri dalla spiaggia di Famara, insegniamo in studio, all’aperto e in sessioni private. I gruppi sono piccoli e l’atmosfera è rilassata e familiare.
Offriamo i nostri corsi in spagnolo, inglese e italiano, in modo che possiate sentirvi sempre a vostro agio e compresi.
Le sessioni sono condotte da Sandra, insegnante qualificata di yoga terapeutico, formatasi allascuola Sivananda di Rishikesh (India) e praticante di Ashtanga. Il suo approccio combina forza, consapevolezza corporea e lavoro emotivo, sempre ascoltando e rispettando ogni singolo corpo.
I metodi di yoga che offriamo
Offriamo una gamma di discipline yoga, tutte con un approccio olistico, su misura per le vostre esigenze e obiettivi personali.
Le lezioni si svolgono in :
- Il nostro studio di interni a Famara.
- Aree esterne della riserva naturale.
- Sistemazione nel campo da surf (su richiesta).
- A casa, in casi particolari.
Bio Yoga: l’armonia della biodecodifica
Ispirato alla biodecodificazione, questo stile lavora sulla connessione tra corpo, mente, emozioni e spirito. Grazie alle asana, è possibile sbloccare le tensioni interne, liberare le emozioni e sentire più energia vitale.
Hatha Vital Yoga: respirazione, equilibrio e flessibilità
Una fusione di Hatha e Flow yoga che calma la mente inquieta, regola la respirazione e aumenta la capacità polmonare. Ideale per i surfisti che vogliono migliorare l’elasticità, la resistenza e l’allineamento del corpo.
Kundalini Yoga: forza interiore e controllo del respiro
Uno stile dinamico che combina posture, respirazione consapevole e meditazione, rafforzando il sistema nervoso e sviluppando una profonda consapevolezza. Eccellente per lavorare sulla concentrazione e sulla resistenza mentale.
Massaggio ayurvedico: il complemento ideale per il vostro benessere
Disponibile in studio o a domicilio, su appuntamento.
Questo massaggio tradizionale attiva la circolazione, rilassa il sistema nervoso, combatte l’insonnia e migliora l’energia vitale. Viene eseguito con oli naturali, luce soffusa, incenso e musica mantra.
SESSIONE DI YOGA DI 1 ORA
15€
massaggio ayurvedico
65€
Surf Camp + Yoga: la formula ideale per i surfisti consapevoli
Se siete surfisti, sapete che il vostro corpo è lo strumento più importante. Praticare yoga come parte della vostra routine migliorerà le vostre prestazioni, ridurrà il rischio di lesioni e riequilibrerà la vostra energia. Ecco perché abbiamo creato un programma che combina surf, yoga e benessere.
Perché combinare surf e yoga?
Il surf è impegnativo: servono braccia forti, fianchi elastici, equilibrio su superfici instabili e, soprattutto, capacità di respirazione e serenità nelle situazioni impreviste. Lo yoga vi dà:
- Stabilità fisica ed equilibrio emotivo.
- Pranayamas (esercizi di respirazione) per migliorare la capacità polmonare.
- Asana specifiche che rafforzano e allungano i muscoli utilizzati per la navigazione.
- Migliore comprensione del corpo per correggere posture e tecniche.
Programmi disponibili e loro contenuto
Tutti i programmi includono attrezzatura da surf, trasporto alla spiaggia, assicurazione, picnic, diploma e foto subacquee.
Surf Camp per principianti + Yoga 8 giorni
550 a persona 2 pax
550 a persona (2 persone)
620 a persona (1pax)
Surf Camp per principianti + Yoga 15 giorni
1195 a persona 2 pax
1045 a persona (2 persone)
1195 a persona (1pax)
Surf Camp intermedio + Yoga 8 giorni
665 a persona 2 pax
665 a persona (2 persone)
725 a persona (1pax)
Surf Camp intermedio + Yoga 15 giorni
1310 a persona 2 pax
1310 a persona (2 persone)
1410 a persona (1pax)
VIAGGIARE DA SOLI? LE MIGLIORI AVVENTURE INIZIANO COSÌ
Il nostro surf camp è il luogo ideale per incontrare persone, condividere le onde e creare legami che vanno oltre il surf. Incontrare altri surfisti che sono venuti da soli. Condividete sessioni, risate e tramonti.
Unisciti alla nostra esperienza Todosurf e diventa parte di questa grande famiglia di surfisti!
Attività complementari e analisi tecnica
Nei pomeriggi (lunedì, martedì, giovedì e venerdì), organizziamo :
- Allenamento funzionale per surfisti
- Sessioni di mobilità e stretching
- Analisi tecnica delle foto con correzione degli errori
Riservati esclusivamente ai nostri studenti, si concentrano tutti sulmiglioramento del surf e del benessere fisico generale.
