Yoga à Lanzarote : connecter le corps, l’esprit et la mer
Nous combinons le meilleur du yoga traditionnel avec l’énergie de la mer et du surf, créant ainsi des expériences qui transforment.
Si vous cherchez un endroit pour vous reconnecter à vous-même, améliorer votre bien-être et profiter de la nature, le yoga à Lanzarote est fait pour vous. Dans notre école de Caleta de Famara, nous proposons des cours de yoga et des retraites conçus pour vous aider à trouver un équilibre physique, mental et émotionnel.
Dans un cadre privilégié : la réserve naturelle de Famara. Que vous pratiquiez le yoga pour la première fois ou que vous ayez des années d’expérience, vous trouverez ici une proposition authentique, professionnelle et adaptée.
Cours de yoga à Lanzarote pour tous les niveaux
Dans notre centre, nous travaillons avec le yoga comme outil de connaissance de soi et d’évolution personnelle. Nous le combinons avec le surf pour vous aider à améliorer votre pratique, vos performances et votre qualité de vie.
Yoga et surf : une combinaison parfaite pour le corps et l’esprit
Le surf et le yoga exigent tous deux de l’équilibre, de la force, de la concentration et une respiration consciente. Le yoga vous prépare physiquement et mentalement à mieux répondre aux exigences de la mer : pagayer fort, rester concentré, gérer la chute ou retenir sa respiration dans des conditions difficiles.
Souplesse, contrôle postural et sérénité mentale sont des qualités qui, grâce au yoga, vous accompagneront dans l’eau et hors de l’eau.
Notre centre de yoga à Lanzarote
Situé à 100 mètres de la plage de Famara, nous enseignons en studio, en plein air et en séances privées. Les groupes sont restreints et l’atmosphère est détendue et familière.
Nous proposons nos cours en espagnol, en anglais et en italien, afin que vous vous sentiez à l’aise et compris à tout moment.
Les séances sont guidées par Sandra, professeur de yoga thérapeutique diplômée, formée à l’école Sivananda de Rishikesh (Inde) et praticienne de l’Ashtanga. Son approche combine la force, la conscience du corps et le travail émotionnel, toujours à l’écoute et dans le respect de chaque corps.
Modalités de yoga que nous proposons
Nous vous proposons différentes disciplines de yoga, toutes avec une approche holistique, adaptée à vos besoins et objectifs personnels.
Les cours ont lieu dans :
- Notre studio d’intérieur à Famara.
- Espaces extérieurs de la réserve naturelle.
- Hébergement en camp de surf (sur demande).
- À domicile, dans des cas particuliers.
Bio Yoga : l’harmonie du biodécodage
Inspiré du biodécodage, ce style travaille sur la connexion entre le corps, le mental, les émotions et l’esprit. Grâce aux asanas, vous pourrez débloquer les tensions internes, libérer les émotions et ressentir plus d’énergie vitale.
Hatha Vital Yoga : respiration, équilibre et flexibilité
Une fusion de Hatha et de Flow yoga qui calme l’esprit agité, régule la respiration et augmente la capacité pulmonaire. Idéal pour les surfeurs qui cherchent à améliorer leur élasticité, leur endurance et l’alignement de leur corps.
Kundalini Yoga : force intérieure et contrôle de la respiration
Un style dynamique qui combine les postures, la respiration consciente et la méditation, renforçant le système nerveux et développant une conscience profonde. Excellent pour travailler la concentration et l’endurance mentale.
Massage ayurvédique : le complément idéal de votre bien-être
Disponible au studio ou à domicile, sur rendez-vous.
Ce massage traditionnel active la circulation, détend le système nerveux, combat l’insomnie et améliore l’énergie vitale. Il est pratiqué avec des huiles naturelles, une lumière douce, de l’encens et de la musique mantra.
SÉANCE DE YOGA DE 1 HEURE
15€
massage ayurvédique
65€
Surf Camp + Yoga : la formule idéale pour les surfeurs conscients
Si vous êtes surfeur, vous savez que votre corps est votre principal outil. La pratique du yoga dans le cadre de votre routine améliorera vos performances, réduira le risque de blessure et équilibrera votre énergie. C’est pourquoi nous avons créé un programme qui associe le surf, le yoga et le bien-être.
Pourquoi combiner le surf et le yoga ?
Le surf est exigeant : il faut de la force dans les bras, des hanches souples, de l’équilibre sur des surfaces instables et, surtout, de la capacité respiratoire et de la sérénité dans les situations imprévues. Le yoga vous apporte :
- Stabilité corporelle et équilibre émotionnel.
- Pranayamas (exercices de respiration) qui améliorent la capacité pulmonaire.
- Asanas spécifiques qui renforcent et étirent les muscles utilisés pour le surf.
- Meilleure connaissance du corps pour corriger les postures et les techniques.
Programmes disponibles et leur contenu
Tous les programmes comprennent le matériel de surf, le transport jusqu’à la plage, l’assurance, le pique-nique, le diplôme et les photos sous-marines.
Surf Camp Débutant + Yoga 8 jours
550€ par personne 2 pax
550€ par personne (2pax)
620€ par personne (1pax)
Surf Camp Débutant + Yoga 15 jours
1195€ par personne 2 pax
1045€ par personne (2pax)
1195€ par personne (1pax)
Camp de Surf Intermédiaire + Yoga 8 jours
665€ par personne 2 pax
665€ par personne (2pax)
725€ par personne (1pax)
Camp de Surf Intermédiaire + Yoga 15 jours
1310€ par personne 2 pax
1310€ par personne (2pax)
1410€ par personne (1pax)
VOUS VOYAGEZ SEUL ? LES MEILLEURES AVENTURES COMMENCENT AINSI
Notre camp de surf est l’endroit idéal pour rencontrer des gens, partager des vagues et créer des liens qui vont au-delà du surf. Rencontrez d’autres surfeurs venus par leurs propres moyens. Partagez des sessions, des rires et des couchers de soleil.
Rejoignez notre expérience Todosurf et faites partie de cette grande famille du surf !
Activités complémentaires et analyse technique
L’après-midi (lundi, mardi, jeudi et vendredi), nous organisons :
- Entraînement fonctionnel pour les surfeurs
- Séances de mobilité et d’étirement
- Analyse technique des photos avec correction des erreurs
Exclusivement réservés à nos étudiants, ils sont tous axés sur l’amélioration de votre surf et de votre bien-être physique général.
